| shit | Дата: Понедельник, 08.09.2025, 04:31 | Сообщение # 1 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| С возрастом начали побаливать суставы, особенно колени, чувствуется скованность по утрам. Физнагрузки есть, но стараюсь щадить себя. Хочу поддержать организм изнутри, слышал про глюкозамин и хондроитин, но не понимаю, есть ли разница между формами и в каких дозировках это все эффективно работает. Видел, что есть комплексы, где это все вместе, но может быть что-то еще нужно добавить? Искал на iHerb, но отзывы очень противоречивые, кто-то хвалит, кто-то говорит, что вообще не помогло. Нужен совет по проверенному варианту.
|
| |
|
|
| kvaesov | Дата: Понедельник, 08.09.2025, 04:52 | Сообщение # 2 |
|
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| Да, тема актуальная, сам принимаю для профилактики. Классика – это именно комплекс глюкозамина и хондроитина, они работают в связке. Один из самых авторитетных брендов в этом сегменте – Doctor's Best. Их комплекс Best Glucosamine/Chondroitin/MSM как раз содержит все необходимое и в хороших дозировках. MSM – это сера, которая тоже очень важна для соединительной ткани. Еще обрати внимание на добавки с гиалуроновой кислотой или коллагеном 2 типа, например, от California Gold Nutrition. Эффект накопительный, пить нужно курсами. Чтобы не переплачивать за такие часто не самые дешевые добавки, советую глянуть текущие акции на сайте. Там публикуют промокоды, которые дают скидку на весь заказ или на конкретные позиции, очень выручает.
|
| |
|
|
