| Sombago4 | Дата: Среда, 14.05.2025, 22:37 | Сообщение # 1 |
 Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 36
Статус: Offline
| Ты просыпаешься. Сразу — в телефон. График, новости, котировки. Уже в голове: «А вдруг движение было?», «Надо успеть». Завтракаешь на бегу. Входишь в рынок — напряжённый, с разбросанным вниманием. И даже если сигнал есть — ты не в состоянии его спокойно исполнить. Потому что *утро началось с давления*.
Но именно утро задаёт темп всему дню. И если ты трейдер — оно должно быть выстроено не хуже, чем система входа.
Вот как выстроить своё утро так, чтобы трейдинг шёл на холодной голове:
1. Утро начинается *без рынка*
Первый час после пробуждения — без терминала, без телеграма, без графиков. В это время ты включаешь себя. Не активы.
2. Сделай рутину пробуждения ритмичной
Вода → движение (зарядка, растяжка) → тишина или чтение. Простые действия в одном и том же порядке формируют устойчивость ещё до входа в рынок.
3. Заведи утренний “чек-лист готовности”
— Я в ресурсе?
— Есть фокус?
— Нет внутренней спешки?
Если на один из пунктов — «нет» — торгуешь с минимальной активностью или вовсе без сделок.
4. Делай разметку *до открытия рынка*
Не на ходу. Не в моменте. В спокойной обстановке, без суеты. Даже если потом пересмотришь — важно, чтобы первый взгляд был *внимательным*, не реактивным.
5. Не ставь целью «успеть к движению»
Если ты боишься опоздать с утра — значит, ты не в системе. Твоя цель — не поймать импульс. Твоя цель — войти тогда, когда *ты готов*.
Я делился, как суетливое утро ломало мне сессии даже при правильных входах — и как спокойный старт с минимальным набором действий выровнял не только трейдинг, но и общее состояние. Весь ритм — здесь: https://dzen.ru/a/aAs4UBc4vVOBJ321
Твой день — начинается не с графика.
Он начинается с тебя.
И если ты настроен правильно — рынок это почувствует.
|
| |
| |
